根据(🍠)自己(🍂)的需求和身体状况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨(📒)下方(🍾)三寸，具有补(🔰)气养血、(🆙)健脾(🎻)益胃的作用(🎴)。关元位于脐中央(🎩)，可(🍍)调节脾胃(🐼)功能，增(🛑)强体质。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效(😥)。大椎位于颈(💯)椎第七椎棘突下，可缓(⛳)解颈肩疼痛和(🐤)头晕等(🌔)症(🕍)状。肩井位于肩胛(😤)骨下(😣)角外侧，可(🤟)舒筋(🤸)活络(🌽)，缓解(🔧)肩颈(🈶)肌肉疼(🈴)痛。