入伏的时(🤵)候(🎛)，人们容易出汗，体(🍫)内的水分也会(🐝)流失很多。适量补水非常(🎰)重要。可以选择白开水、绿茶、菊花茶等清凉(🕌)饮品，多喝(🍤)水可(😇)以帮助身体(🤢)排(😈)毒，保持身体的水分平衡。