谷雨时节，人们可以通过一(🕘)些养生(🍥)方法，保持(🍵)身体的健康(🚴)。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素(🌗)和矿物质(🍷)。可以适当进行(🎨)户外运动，如散步、慢跑(⏭)等，增强体质。还可以通过中医养生的方法，如穴(🐖)位按摩、(📿)食疗(😼)等(🔱)，调节身体(🍦)的阴(🔪)阳平衡(🏀)。