剧情介绍
在健美先生训练中，力量训练是一个重(🤰)要(🧡)的组成部分。通过(🙊)使(🏖)用各种器械和自由重(🧦)量训练，你可以增加肌肉的力量和耐力。举重、深蹲、卧推(👳)等动作(〽)都是(💐)常见的力(💊)量训练项目，它们可以(🔪)刺激肌肉的生长和发展。健美(🐖)先生(📞)训(😥)练(🥦)也包括一些有氧运动，如跑步(👅)、游泳和跳绳，以(🏴)提高心肺功能和燃(🕚)烧脂肪。
导演：崔景宣,王晰,谢江南主演：埃德加·拉米雷兹,克拉克·格雷格,阿比·丽,安东尼·拉帕格利亚,艾莫里·科恩,保罗·施耐德,莱克斯·斯科特·戴维斯,斯邦吉尔·玛拉博,劳伦·布格利里,迈克尔·埃斯佩尔,伦纳德·厄尔·豪兹,奥特玛拉·马蕾罗,欧文·哈恩,马克·杰弗里·米勒,Isaiah Johnson,布兰登·赫希,尼克·阿拉波格鲁,安娜·伍德,简·麦克尼尔,Ernest Rogers Sr.,Jack Landry,马莱丽·格雷迪,珍妮弗·皮尔斯·马尔萨斯,库尔特·岳,帕特丽夏·弗兰茨,托尼·德米尔,利比·布兰顿,里贾纳·陈婷,亚当·莫瑞
在健美先生训练中，力量训练是一个重(🤰)要(🧡)的组成部分。通过(🙊)使(🏖)用各种器械和自由重(🧦)量训练，你可以增加肌肉的力量和耐力。举重、深蹲、卧推(👳)等动作(〽)都是(💐)常见的力(💊)量训练项目，它们可以(🔪)刺激肌肉的生长和发展。健美(🐖)先生(📞)训(😥)练(🥦)也包括一些有氧运动，如跑步(👅)、游泳和跳绳，以(🏴)提高心肺功能和燃(🕚)烧脂肪。
