飞盘作为一种户外运动，对身(🤖)体健康有很多(🌟)益处。飞盘运动(🎯)可以锻炼人的肌(🐿)肉和心肺功能。投掷和(🌔)接飞盘需要运动员(🙇)迅速移(💖)动身体和伸展(🛸)肌肉，从而增强身体的灵活性和(😑)耐(🖖)力。飞盘运动也可以提高人的(🐺)协调性和反应能力(🎯)。在比赛(♍)中，运动员(🌒)需要根(🔉)据飞盘的飞行轨迹和(👈)速度做出快速反应，这对(🤕)于(🏪)提高大脑(🈷)的(🖊)灵活性(✅)和反(🐮)应能力非常有益。