在入伏(🦂)的时候，气(👞)温高，人(🖊)们容易出汗，体内的阳气(⭐)也(🤺)会消耗很多(🐓)。清热解暑(🥁)的食物是非常重要的。可以选择(🚴)一(🆚)些富含水分的食(🏦)物，如(🎉)西瓜、黄(🍏)瓜、苦瓜等。这些食(🌅)物不仅可(🗽)以补充体内的水分，还可以清热解毒，帮助身(🎫)体降温。