夏令时的实施还可以(💂)促进人(🎸)们的(🍩)生(💤)活(🌖)方式和作(🎱)息习惯的(🤝)调整。在夏令时(😟)期间，人们通常会(🦏)晚起早(🐃)睡，充分利用早晨和晚上的时间。这有助于提高人们的生活质量和工(👯)作效(🏞)率(🥎)。在(🛌)夏令时期间，人们可以早起锻炼(🧀)身体、户外活动等(⛲)，享受(🐅)更多的阳光和户外时间。