除了清(🐟)热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的摄(🐨)入。夏(🦎)季虽然炎热(🌆)，但我们的身体(💘)依然(🍰)需要各种营养物质(😩)来维持(🎗)正常的生理(👣)功(🐹)能。在伏(😋)天饮(🛢)食中，我们应该注重(🚧)蛋白质、维生素和矿物质(🥇)的摄入(🗨)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选(🍧)择一些清(🅾)淡的(👞)蛋(💅)白质食物，如鱼、鸡肉、(🏏)豆腐等。维生(🔮)素和矿物(🛃)质可以帮助我们增强(⬆)免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以(🥙)多吃一些水果(🚵)和蔬菜，如番茄(✴)、黄瓜(🅿)、橙子等(🚴)，以补充维生素和矿物(🎖)质。