九十岁老人的饮食(🔣)习(💿)惯是他(🕐)们长寿的关键之一。他们注重(📢)均衡饮食，多摄入新(💟)鲜蔬菜水果，适量(👊)摄入优质蛋白(🌧)质和碳(🎮)水化合物。他们(😷)避免过(🚗)量食用高热量和高(⛴)脂(📵)肪(⛏)食物，尽量选择清淡健康的(🤗)食材。九十岁老(🧠)人还注重饮食的多样性，尝试各种不同的(🏝)食物，保持营养(🏇)的多样性。