为了提高自己(📲)的乒乓球水平，选手们需要(🦆)进行科学有效的训(🎀)练(✡)。选手(🍪)们(📃)需(🕑)要进行基本功的训(🕰)练，包括击球技巧(🏀)的练(🕙)习、移动技巧(🦀)的训练等。选手们需要进行身体素质的(📟)训练，包括耐力、速(🚲)度、力量等方(⛸)面的提升(💮)。选手们需(😋)要进行比赛(📮)训练，以提高比赛的应变能力(🏉)和心理素质。