生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多种维生素，具有(💶)清热利(📫)尿的作用。生(🌍)菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供(🎄)应，提(🌻)高(🚭)身(🔬)体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助(⛴)于促进肠道蠕动，预防便(🧀)秘等肠道(📌)问题。生(🥎)菜(⚽)还(👍)富含钾，可以(🏚)帮(🌆)助调节(🥌)体内的水(😊)盐平衡，有助于(🛋)降低血压。