九十岁(🖕)老人还有一个(💕)重要(🗃)的饮食习惯，那就是适量进食。他们不贪吃(🧜)，每餐都吃(📈)得适中，不过饱也不饿。适量进食(✳)有助(🛡)于维持身体的平衡和健康(😛)，避免(🍖)肥胖和消化问题。