立冬是冬(❗)季的开始，也是饮食养生(✌)的重(🥇)要节点。在立冬之后，人们的(🐯)饮(🦒)食需求也会发生(🌸)一些变(🌊)化。冬季是寒冷(😔)的季节，人们需(🤜)要摄取更多(🤾)的(💞)热量来保持身体的正常运转。