剧情介绍
充足的(📽)睡眠对于备考至关重要。要(💺)保持规律的作息时间(♈)，每天保证(📇)7-8小时的睡眠时(🏎)间，确保(💛)充分休息。可以适(🤱)当进行放松活动，如散(🚼)步、听音乐等，帮助放松身心，提高睡眠(🉑)质(🕣)量。
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