柠檬(👚)中含有(㊗)丰富的柠檬酸，柠(🗜)檬酸可以与钙离(🍈)子(🥔)结合，形成(🍞)难溶(🎧)性的物质，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够与钙(🧖)离子结合形(🌶)成草酸钙，草酸钙是一(🚴)种难溶性的物(🏊)质，不容易(👢)被人体吸收(㊙)。如(🥝)果在服用钙片的时(📉)候同时食用柠檬，会降(⏹)低钙片的(🙅)吸收效果。