生菜是一(👵)种(📡)常见的绿叶蔬菜，它富含维生素(🍆)C、维生素K等多种维(👁)生素，具有清热利尿的作(🙀)用。生菜(🎸)中(👠)的叶(😯)绿素可以促进血液中的氧气供应，提高(🧐)身体(🏴)的免疫力。生菜还含有丰富(📉)的膳(😛)食(😹)纤维，有助于(🍢)促(🐗)进(💫)肠道蠕动(💅)，预防便秘等肠道问题。生(😓)菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于(🦈)降低血压。