谷雨(💉)时节，人(⌚)们可以通过一些养(🍩)生(🎣)方法，保持身体的健康。可(😣)以多吃一些新鲜的蔬菜(🏕)水果(🆖)，以补充维生素(🔍)和矿物质。可以适当进行(㊗)户外运(🚦)动，如散步、慢跑等(⏺)，增强体质。还可以通过(🌆)中医养生的方法(🌵)，如穴位按摩、食疗等，调节身(🎂)体的阴阳平(🥧)衡(🦒)。