立夏(🍒)是草鱼的最佳(🍋)时(🎰)节。草(🕜)鱼是夏季的常见食材(🏡)，其(💄)肉(🗳)质鲜嫩、营养丰富，富含优质蛋(🌔)白(🚿)质、不饱和脂肪酸(🏆)和多种维生素。草鱼还含有丰富的(🥅)钙、磷、铁(🤰)等(🤠)矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液循(🐔)环有着很好的效果。在立(➡)夏时节，烹饪一(➖)道(🏾)鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的享受，还(❗)能(👌)够为身体提(☔)供充足(🥋)的营养。