适量(💥)的运动可以促进血液循环，增加大脑的(🏑)供(🐆)氧量，从而提高大脑的工(📭)作效率。每(🐝)天进行适量(💘)的运动，如散步(🤕)、慢跑等，可以有效缓解(😎)大脑疲(🗽)劳。