入伏的时候，胃(👝)肠道的消化(⏺)功(💇)能会减弱，容易引(🕯)起消化(🏡)不良和(😚)胃肠道不适(📽)。选择清淡易消(🛐)化的食物非常(🏒)重(🕌)要。可以选(🤧)择一些(👨)清(🍧)淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻(🌃)和辛辣的食物。这样(🥂)不仅可以减(🐑)轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发生。