柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸(😑)可以与钙离子(🖊)结(🤮)合，形(😧)成难溶性的物质(📘)，从而影响(🤶)钙(🉐)的(💶)吸收。柠檬酸能够与(👿)钙(⭐)离子结合形成草酸钙，草酸钙是一种难(📐)溶性的物质(😇)，不容易(☔)被人体吸收。如果(😗)在服(🕙)用钙片的时候同(🎆)时食用柠檬，会降低钙片(🛤)的吸收效果。