橄榄球运动员需要(🌘)具备强大的下肢力量，以便(😔)在比赛中能够迅速(😒)奔跑、转向和承受对抗。通过进行深蹲、硬拉和踢(🏫)腿等训练，可(🕟)以有效(🍬)增(🌺)强下(🎦)肢力量。