身体健康是(📠)人们追求幸(💇)福生(🍏)活(💎)的基础，而滴水穿石(🏉)的力量也可以在保持身体健康(📲)方面发挥作用(🈂)。每天(🏁)坚持适量的运动，如慢跑、散步等(❌)，通过长期坚持(🐤)，可以(😪)增强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯也是保(🈴)持健康的(⏲)重要因素。每天坚持摄入足够(😳)的水分、蔬菜(👴)和水果，远离垃(👍)圾(🍰)食品，可以提高免疫力，预(⬅)防疾病的(🍷)发生。