下(⚫)午茶时间通常是在下(🏍)午3点到5点之间(🌲)，这(💰)个时间段人体(🤼)的阳气开始(🖖)下降，湿气也相对较重。在这个(🌰)时间段，可以选择(🔊)一些祛湿的食物(📂)，如薏(🍠)米、(🌤)红豆、绿(😴)豆等，有助于调理体内湿气。