立(🧛)冬这一天(📋)，一些地方还有食(♓)用红枣(🧠)粥的(🎒)传统。红枣粥以红枣为主料，搭配糯米(🐜)和其他杂粮(🔆)煮成。红枣富(🎑)含维生素C和糖类(📇)，能够提供(🎗)人体所需的能量和营养，有助于御寒保(📂)暖。