为(🔒)了充分(🚺)发挥加餐的(🚫)作用，需(✅)要合理安排加餐时间(🌈)。早上和(🕕)下午是最适合加餐的时间段。早上(❇)加(🔫)餐可以给身体提供能量，帮助人们更好地开始一天的工作(😸)；下午加餐可以缓(🕤)解(🕶)工作压力，提(💴)高注意力和工作(🔛)效(🚫)率。