夏季是阳(🍛)气(💥)最旺盛的季节，人体容易出现(🍦)阳气过盛的情(💳)况。在夏季养生(🐨)中，要注意清热解暑、(📸)养阴润燥。可以多吃一些清(👫)凉的食物，如黄瓜、西瓜、(✡)绿豆等，同时避免暴(🥉)晒和过(🎠)度运动，保持(🀄)体内的(💇)水分平衡。