在(👳)秋季增肥的过(🔕)程中(❇)，定期进行体重和体(🤲)脂率的检查是(💺)必(🕗)不可少的。通过(💙)定期检查，可(👹)以了解自己的增肥进展情况，及时调整(👅)饮食和运动计划。还可以及时发现和预防(🌉)一(💿)些健康问题，如肥胖、高血(👧)压等(🐵)。