营(👲)养丰(🧝)富的海鲜：秋分时(🚡)节，海(🚹)鲜也是不可错过的(⬜)美(🕳)食之一。此时正(👻)是海鲜的(🌾)旺季，各种鱼类、虾类(🌅)、贝类都非常肥美。比如鲈(🆓)鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不(🌞)仅味道鲜(🔉)美，而且富含蛋白质和多(💽)种营养元素，对身(💨)体有(🎂)很好的补益作(🗡)用。