霜降时节，人们容易感冒，因此需要增(🌰)强免疫力。维生(🎀)素(💜)C是一种重(🐮)要的抗(🍼)氧化剂(🛣)，可以帮助身(👑)体提高(🖋)免疫力。可以(🏪)选择(🚽)吃一些橙(⛓)子、柠檬、柚子等(🔟)富含维生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。