在大暑时(🔬)节，人们容易食欲不(🛐)振和胃口不(🕎)好。为了解腻(🍈)和增加(🕺)食欲，可以多食用一些(😰)清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含(🐱)蔬菜(🧙)和水果，有(😔)助于(🚟)提供营养和增(🏓)加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西(🅰)红柿(🆕)等都是不错(⛳)的选择，它们不仅美味可口，还有利(🍺)于(🏫)消化和排毒(🗯)。