良好的(🏽)睡眠对于宝宝的(㊗)健康至关重要。建立(🚆)一(🏙)个良好的睡眠习惯，包括规律的作息时(❌)间、舒适的睡眠环(🥞)境(🤛)和适当的睡眠(🥂)时间。避免给宝(🎰)宝使用安抚奶嘴和过多的玩(⛽)具，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉(🕠)时(🗿)，家长应该尽量(🈵)保持安静，避免打(♟)扰宝宝的休息(🛌)。