在入伏的时候，气温高，人们容易出汗，体内(🤳)的(🥧)阳气(🍞)也会(🎆)消耗很多。清热(🦊)解暑的食物是非常重要的(🧗)。可以选择一些富(🍀)含水分的食(🚒)物，如西瓜、黄(🥜)瓜、苦瓜(😜)等。这些食物不仅可(🤛)以补充体内的(✏)水分，还可以清热解毒，帮助(🙁)身体降温。