虽然高温(📏)天(😦)气不(😉)适合剧烈(📮)运(🤥)动，但适度(🔤)的运动对身体健康仍然有益。在(🥅)暑伏第一(⛸)天，人们可以选择一些轻松的(🗃)运动方式(🚊)，如散步、慢跑、瑜伽(🌤)等。这些运动可以促进血液循环，增强身(🐶)体的抵抗力，但要注(🖨)意不要(🚚)过度(➿)运动，以免身体(🈲)过度疲劳。