入伏的时(🕶)候(🤔)，胃(💌)肠(♒)道的消化功能会减弱，容易引起消化不良(🦐)和(🥄)胃肠道不适。选择(🌞)清淡易消(🐔)化的食物非常重要(🛍)。可(🙆)以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少(✂)吃(💸)油腻和辛辣(⛵)的食物。这样不仅可以减轻胃(😉)肠负担，还可以预防(🌀)胃肠道疾病(🎨)的发生。