立(📠)冬是中国传统饮食文化中(🏹)的重要时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一些温(🥟)补的食物(🏺)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也(🕳)要(🤷)避免生冷(🚋)食(🚾)物，以保护身体免受寒冷(👭)的(👈)侵袭。