橄榄球是(🚃)一项需要强大肌肉力量的运动，因此力量训练是橄榄球运动员训(📠)练中的重(📉)要环(📹)节(❇)。通过(👡)进行重量训练和核心肌(🦃)群训练，可以增强运动员的(🦆)肌肉力量，提高爆(🔉)发力和(🅰)抗打(🍸)击能力。