高考首日(🏙)，学(🎺)生们(👯)需要进行心(👂)理(👮)调节和放松。他们可以(⛷)通过呼吸(🖊)练习、放松音乐等方式来缓解(🚀)压(🏍)力(📞)和(🈁)紧张感，保持良(🌛)好的心态。心理调(🎁)节和放松有助于他们发挥出自己的最佳(📜)水平，迎接挑战和希望。