入伏的时候，人们容易感到疲倦和(❤)乏力(🎎)。补充营养是非常重要的(🔡)。可以选择一些富含(🥁)维生素和矿物质的食(🛅)物(🏮)，如新鲜蔬菜、(😍)水果、豆类等(🖋)。这些食(🚓)物不仅可以提(🔠)供(💩)身体所需(⏯)的营养，还(🏳)可(📈)以增强免疫力，预防疾病。