入伏(🚀)的时候，人们(🏟)容(💢)易出汗，体(⌛)内的(💠)水(🎯)分(🎫)也会流失很多。适量补水非常重要。可以选择(🥅)白开水、绿茶、菊花茶等(📃)清凉饮品，多喝水可以帮助身体排毒，保持身体的水分平(👞)衡(🅱)。