剧情介绍
4. 适量(👚)的运动也(👿)是长寿的关键。耄耋们(🚶)虽然年纪大了，但他们并不(🚏)懒散，经(⚾)常参加一(🚽)些适(🐥)合(👰)自己的运动(🍌)活动，比(🚇)如散步、太极(🚾)拳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的灵活(🔀)性和耐力(💔)，有助于(🐥)保持健康。
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