入伏的时候，胃肠道(💐)的消(🀄)化功能(🐈)会减(👝)弱，容易引起(⚡)消化不良(😭)和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非常(👫)重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、(⛩)豆腐等(🔇)食物(👂)，少吃油腻和辛辣的(📕)食物(✳)。这样不仅可以减轻胃(🧖)肠负担(🐷)，还可以预防胃肠道疾病的发(🗨)生(😽)。