如果不得不外出，暑伏第一天，人们(🌡)应该注意一些(🐖)外出的注(💹)意(💙)事项。要选择适合的衣物，避免(📌)穿(🥒)着(🍲)过于暴露或过于(🌏)厚重(🔃)的衣物。要(🏞)做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽子(🚌)和太阳镜，以免(⛲)皮肤受到阳光(⏲)的伤害(🍄)。还要注意避免长(🌛)时间暴露(🔫)在高温环境中，尽量减少户外活(🌍)动(🥣)的时间(🐚)。