入(⛷)伏时期，人们(🖇)的生活(🍌)习惯也需要做出相(🏙)应的调整。首(✋)先是要避免在中午时分长时间暴晒在太(🕘)阳(🤸)下(🛡)，尽量选择在室内休(🐺)息。其次是要注意保持室内的通风和(🔱)降温，使用(🧐)空(🎇)调和电扇等设备来调节室温。还要注意保(🕊)持良(🅰)好(🌈)的作息习惯，避免熬夜(🛑)。