入伏时期，人们的生活习惯也(🥝)需要(🤖)做出相(🚻)应的调整。首先是要避免在(🍠)中午时(🍠)分长时(⏯)间暴晒在太阳(😐)下，尽量(⛔)选择在室内休(😤)息。其次是要注意保持室内的通风和降(🎆)温，使用空调(🛢)和电扇(🔁)等设(🎽)备来调节室温。还要注意保持良好的作息(🙆)习惯，避免(🚣)熬夜。