绿叶蔬菜是立春(📿)咬春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还富含各种(🦕)营养物质(🛅)。绿叶(💪)蔬菜富(🛄)含维生素C、维生素(❄)E等抗氧化物质，可(🎆)以帮(🍓)助抵抗自由基的伤害，延缓衰(🌗)老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量较(🌿)高，可(🙇)以促(🐚)进血液中的氧气供(🔎)应(😝)，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预(💡)防便秘等肠(♐)道(🎦)问题。