入伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引起消化(🔩)不良(🎬)和胃肠道(🔚)不适。选择清淡易消(💄)化的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬(🍏)菜、鱼类、豆腐等(🤒)食物，少吃油腻和(😴)辛辣的食物。这样不仅可(🗒)以(🛬)减轻胃肠负担，还可(🔁)以(🔌)预(🌦)防胃(🥫)肠道(♉)疾病(🏘)的发生。