夏令时的实施还(🌅)可以促进人(🐮)们的生活方式和作息习惯的调整。在夏令时期间，人们通常会晚(😎)起(⏯)早睡，充分利用早晨(🌠)和(📝)晚上的时(🏢)间(♌)。这有助(⛑)于提高人们的生(🌦)活质(🗒)量和工作效率。在(🏑)夏令时(🍊)期间，人们(🎠)可以早起锻炼身体、(😅)户外活动等，享受更多的阳光和户外(⛴)时间。