身心健康是开启美(👯)好一天的(💶)基础(🏥)。我们应该(🍗)注重身(🥨)体和心理(🚅)的健康，保持良好的生活习惯和心态。身体健康(📫)包括良好的饮食习惯、充足的睡眠(🛴)、适(💰)量的运动等。心理(💾)健康包括积极的心态、(🦈)良好的情绪管(🚙)理、(😟)减(🗾)轻压力等。