苋菜中的维生(🛃)素C和(🚶)其他抗氧化物质能够增强免疫力，提(🥫)高(🚐)抵抗力，预防感冒和其他(😯)疾病的发生。特别是(🗣)在季节交(🌜)替和(📣)气温变化大的时候(🗑)，适当食用苋菜能够增强身(🕗)体(👭)的抵(🐘)抗力，减少疾病的侵(♍)袭。